Schneller laufen mit Kompressionsstrümpfen?

Jobst Relaunch
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Sie wollen mithilfe von Kompressionstrümpfen neue sportliche Rekorde aufstellen? Leider müssen wir Ihren Ehrgeiz ein wenig bremsen: Ob Kompressionsstrümpfe das Leistungsvermögen steigern, ist noch nicht abschließend nachgewiesen worden. Zumindest bei Rad- und Laufsportbelastungen vermutet man geringe Kraftverbesserungen.

Vor allem schätzen Sportler Kompressionsstrümpfe aus einem einfachen Grund: Laut aktueller Studien* ist Kompressionsbekleidung die effektivste Möglichkeit, die Regeneration zu beschleunigen. Es gibt Hinweise auf geringere Beinschwellungen und verminderte Laktatkonzentration. Auch wurden Muskelschmerzen subjektiv als geringer bewertet.

Das bedeutet, dass die Erholungszeiten bis zur nächsten Trainingseinheit kürzer ausfallen können. Insofern ist zwar eine schnellere Leistungssteigerung möglich – aktiv werden müssen Sie jedoch dafür nach wie vor selbst!

*Pressemitteilung Hohenstein Institut
www.hohenstein.de/de/inline/pressrelease_15877.xhtml

Vorbeugen mit Kompression
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